Kilo vermenin ve sağlıklı olmanın nispeten kolay yolu olarak görülen aralıklı oruç, gitgide daha popüler bir yöntem haline geliyor. Öncelikle aralıklı oruç bir diyet değildir çünkü ne yediğinizi değil, ne zaman yediğinizi düzenler. Aralıklı oruç, öğünlerinizi onlardan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak şekilde planlamanın bir yoludur. Aralıklı oruç, yemek yeme ve oruç tutma dönemleri […]